Restare concentrati

Nel 2015 secondo varie ricerche svolte in tutto il mondo la nostra attenzione media è scesa a 8 secondi, meno di quella di un pesce rosso. Difficile rimanere concentrati vero?
Come fare per uscire dal loop della disattenzione? Purtroppo non potete resettare le vostre impostazioni di fabbrica, ma forse qualcosa da fare c’è!